Jak w temacie. Tak mi się śmiesznie zrobiło (jakkolwiek śmiesznie to brzmi, sądzę że problem jest poważny) rok temu ukruszyłem sobie kawalątek zęba. Wszedł mi taki śmieszny nerwowy tik, że macam tego zęba językiem I teraz rzecz ważna: kiedy to robię, spinam mięśnie szczęki. Uważam, że takie ciągłe powtarzanie tego tiku mogło spowodować zaciskanie się gardła podczas śpiewu. Być może się mylę, ale i tak uważam, że to dobre miejsce by zapytać.

Niezależnie czy powyższa historia wpłynęła na obecny stan, chciałbym zapytać was o najlepsze waszym zdaniem ćwiczenia rozluźniające mięśnie twarzy, złotem obsypałbym tego, kto podałby jakiś konkretny plan ćwiczeń (codziennie 30 minut tego, tamtego).

Dzięki z góry

_________________
You can't ever say I'm breaking the rules If I can glue them back togather!

Szczęki to znaczy tej na górze czy tej na dole, to ważne aby znaleźć ćwiczenie.
Najważniejsze żebyś codziennie powstrzymywał się od smyrania zęba.
To jest bardzo prawdopodobne, że ruszanie językiem blokuje krtań.

_________________
- Nie jesteś złym człowiekiem.
- Owszem, jestem.
- Brakuje ci tego czasem?
- Czego?
- Czegokolwiek.

http://www.bing.com/images/search?q=ludzkie+z%c4%99by+podzia%c5%82&view=detailv2&&id=F7F868BF9BE53E4B6E05AAF7E3E16ADECD219F07&selectedIndex=1&ccid=7BI0%2bYfo&simid=608016625046652594&thid=OIP.Mec1234f987e8fd80625257eef4d9187fo0&ajaxhist=0

Jest to dokładnie górny ząb, pierwszy ząb trzonowy. Próbuję właśnie teraz wyczuć co mi się spina... Ogólnie czuję lekki ucisk na mięśnie trzymające żuchwę, oraz 'wydyma się' mięsień pod podbródkiem.

Przy okazji ważna nowina odnośnie mojego problemu. Nie wydaje mi się, aby był to efekt placebo. Otóż znalazłem na jakimś Onecie ćwiczenie, które polegało na:

1) Podniesieniu brwi jak najwyżej się da
2) Zrobieniu najszerszego uśmiechu jaki się da
3) Podniesienie barków do góry jak najwyżej się da

Wszystkie trzy elementy naraz, trzymaj ile masz sił potem luzuj, 10 sekund przerwy i powtórka "kilka razy". I teraz nie wiem, czy to miało istotny czy mniej istotny wpływ, ale śpiewało mi się po tym ćwiczeniu 100x lepiej, nie odczuwałem znaczących spin. Wbrew pozorom mój problem jest ważny, bo mój nauczyciel jakoś nie słyszy spin a ja po prostu wiem, że one są - uznałem że muszę radzić sobie na własną rękę to znaczy, pytać i stosować metodę prób i błędów.



Mógłbyś rozwinąć tę myśl? To znaczy; na czym polega blokowanie krtani?

Dzięki za odzew!

_________________
You can't ever say I'm breaking the rules If I can glue them back togather!

Wszelkie ćwiczenia rozluźniające z tego filmu i inne tego typu, działają na całą twarz.

_________________
„Słuchaj, słuchaj, słuchaj, a potem rób to, co chcesz".
– Lisa See, Kwiat Śniegu i sekretny wachlarz

Obejrzałem kilka tego typu filmów na YT... I to nie to. Tutaj potrzebny jest logopeda/dobry wokalista, który wyuczyłby jakichś dobrych ćwiczeń na dykcję połączonych z ćwiczeniami na rozluźnienie szczęki itd...

_________________
You can't ever say I'm breaking the rules If I can glue them back togather!

Nie do końca wiem jak to u ciebie wygląda, więc spytam, czy podczas śpiewu dotykasz tego nieszczęsnego zęba.
Bo jeśli tak to może być, że krtań zostaje ograniczona przesunięciem żuchwy a podniebienie bez wątpienia sparaliżowane, poza tym równowaga mięśni zostaje zachwiana. A wystarczy jeden parametr wyprowadzony z równowagi żeby maksymalnie utrudnić postęp.

Dla uspokojenia języka możesz prowadzić go po łuku dziąseł, zębów,podniebienia, zataczać nim okręgi robić wszystko aby uniemożliwić dotknięcie języka, możesz nawet zastosować Terapię Awersyjną.

_________________
- Nie jesteś złym człowiekiem.
- Owszem, jestem.
- Brakuje ci tego czasem?
- Czego?
- Czegokolwiek.

podczas spiewu nie dotykam

_________________
You can't ever say I'm breaking the rules If I can glue them back togather!

A nie możesz po prostu naprawić tego zęba?

To problem nie istnieje.
Możesz naprawić tego zęba iść do psychiatry a tak to nie wpłynie na jakość głosu.

_________________
- Nie jesteś złym człowiekiem.
- Owszem, jestem.
- Brakuje ci tego czasem?
- Czego?
- Czegokolwiek.

Czyli podsumowując: fakt iż dotykam tego zęba napinając określone mięsnie twarzy naokrągło w ciągu doby, to w czasie śpiewu, o ile nie dotykam językiem tego zęba, nie ma szans by ten tik miał wpływ na zaciskanie się mięśni szczęki?



Uszczerbek jest minimalny. To tak, jakby chcieć robić operację plastyczną palca serdecznego, kiedy krzywo rośnie paznokieć (porównanie stomatologa)

...Cóż, może czas zacząć szukać przyczyny zacisku i braku swobody w wyśpiewywaniu słów w nieodowiednim użyciu przepony? Ale kurczę, nikt mi nigdy na nic takiego w nagraniach uwagi nie zwracał... tzn, nie słyszał jakichś spin czy coś...

_________________
You can't ever say I'm breaking the rules If I can glue them back togather!